czwartek, 3 kwietnia 2025 12:26
Przeczytaj!
Reklama

Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda – porady i praktyczne przewodniki po tematyce związanej ze zdrowiem i urodą: dieta, odchudzanie, sport, rekreacja, odżywianie.

Reset
Twoja krew ma moc!
Twoja krew ma moc!
Mobilna zbiórka krwi w Otwocku- krwiobus przyjeżdża 20 lutego i 1 marca. 19.02.2024 09:42
Insulinooporność to synonim nadwagi lub otyłości, a nie choroba
Insulinooporność to synonim nadwagi lub otyłości, a nie choroba
- Mechanizm rozpoznawania insulinooporności to rozpaczliwa próba wyjaśniania otyłej przeważnie pacjentce, dlaczego jest otyła i nie może schudnąć. Mówi się: ma pani wysokie poziomy insuliny, a ona sprzyja syntezie wszystkiego i odkładaniu się tłuszczu, więc dlatego nie może pani schudnąć. To jest pomylenie skutków z przyczyną - mówi prof. Leszek Czupryniak, diabetolog, internista, kierownik Kliniki Diabetologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w Centralnym Szpitalu Klinicznym WUM. 10.02.2024 14:01
Sposób na pomoc osobie, która się zadławiła
Sposób na pomoc osobie, która się zadławiła
Pierwsza pomoc przy zadławieniu zależy od tego, jak zachowuje się osoba, w której drogach oddechowych utknęło ciało obce. Stawka jest wysoka – skutecznie udzielona pomoc ratuje w tym wypadku życie. 27.01.2024 14:01
Energia w puszce? Już tylko dla dorosłych
Energia w puszce? Już tylko dla dorosłych
O szkodliwości w kontekście dzieci i młodzieży tandemu - kofeina i tauryna, który znaleźć można w napojach energetycznych wiadomo od dawna. Może zaburzać rozwój kości, pracę serca, obniżać jakość snu, podnosić ciśnienie krwi. Jednym słowem wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Dlatego od 1 stycznia 2024 r. żadne dziecko lub nastolatek w sklepie lub sklepiku szkolnym, automacie czy punkcie gastronomicznym nie kupi już „energetyka”. 20.01.2024 12:01
Jak zmniejszyć ryzyko śmierci łóżeczkowej?
Jak zmniejszyć ryzyko śmierci łóżeczkowej?
Wizja, że zdrowe niemowlę nie obudzi się ze snu to jeden z najgorszych koszmarów. Na szczęście dochodzi do tego rzadko, choć i tak, w zależności od regionu świata, bywa to jedna z głównych przyczyn śmierci niemowląt. W Polsce w ten sposób umiera około 20 dzieci rocznie. Nie jest znana przyczyna zespołu nagłego zgonu niemowląt (SIDS), potocznie nazywanego „śmiercią łóżeczkową”, choć istnieją sposoby, które pozwalają jej ryzyko zminimalizować. 09.12.2023 12:03
Otyłość dotyczy każdego z nas
Otyłość dotyczy każdego z nas
Tę chorobę nosi w sobie każdy z nas, choć większość nie postrzega jej w ten sposób. Otyłość to naprawdę poważne schorzenie, które zwiększa ryzyko zgonu i ciężkich powikłań. Stereotypów na jej temat nie brakuje. Co powinniśmy wiedzieć, by nie krzywdzić chorych? Jak ich wspierać, jak rozpoznać chorobę i leczyć? – opowiada w rozmowie z Serwisem Zdrowie prof. Mariusz Wyleżoł, chirurg bariatra, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. 02.12.2023 08:41
Dieta wegańska – zalety i wady diety pozbawionej produktów odzwierzęcych
Dieta wegańska – zalety i wady diety pozbawionej produktów odzwierzęcych
W ostatnich latach zainteresowanie dietą wegańską i wegetariańską zwiększyło się. Szacuje się, że obecnie w Polsce ponad 3mln ludzi rezygnuje z mięsa. Podwaja się także liczba rodaków, którzy idą o krok do przodu – rezygnują z wszystkich produktów pochodzenia odzwierzęcego. Jakie są zalety i wady takich wyborów? Czy jest to bezpieczny i zdrowy sposób żywienia? 25.11.2023 12:05
„Nie pozwól, by rak zadał cios poniżej pasa”
„Nie pozwól, by rak zadał cios poniżej pasa”
Listopad to miesiąc wsparcia chorych na raka prostaty. Dlatego Ministerstwo Zdrowia przypomina wszystkim mężczyznom, aby zadbali o swoje zdrowie. 25.11.2023 08:00
Fałszywy lek Ozempic? Może zagrozić twojemu życiu
Fałszywy lek Ozempic? Może zagrozić twojemu życiu
W Polsce nie zidentyfikowano (jeszcze?) sfałszowanego leku z semaglutydem o nazwie Ozempic. To lek na cukrzycę, ale daje też dobre efekty w leczeniu otyłości. W Austrii są pierwsze efekty zażycia fałszywego „leku”- kilka osób trafiło do szpitala z objawami hipoglikemii. Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) apeluje o ostrożność i daje wskazówki, jak rozpoznać podrobiony lek. 18.11.2023 14:03
Cicha moc lasów. Tajemnice terapeutycznego spaceru
Cicha moc lasów. Tajemnice terapeutycznego spaceru
Po emocjach, jakie przeżywamy - niezalenie od ich przyczyny - warto skorzystać z prostych metod powrotu do równowagi. Zwłaszcza że ma to ogromne znacznie nie tylko dla naszego samopoczucia, ale też zdrowia. 12.11.2023 09:01
Trzy C na dobry sen i parę innych trików, by zasnąć
Trzy C na dobry sen i parę innych trików, by zasnąć
Jak zadbać o jakość snu? Powinno być: ciemno, cicho i chłodno - wylicza prof. dr hab. n.med. Adam Wichniak, zajmujący się m.in. medycyną snu, lekarz psychiatra z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. W razie kłopotów ze snem, zanim sięgniemy po leki, i o ile po nie sięgniemy, trzeba zadbać o inne rzeczy, np. zwrócić uwagę na niebieskie światło wokół. 21.10.2023 14:01
Małe dziecko wpatrzone w ekran jak koń z klapkami na oczach. Na dobre
Małe dziecko wpatrzone w ekran jak koń z klapkami na oczach. Na dobre
Ekran dla malucha oznacza opóźniony rozwój mowy, ale także opóźniony rozwój intelektualny. Nawet jeśli rodzice są wykształceni, mają wysoki iloraz inteligencji i dziecko ma potencjał rozwoju, to wcale nie oznacza, że jego rozwój będzie przebiegał właściwie. Przed pozwalaniem małym dzieciom spędzania czasu przed ekranem przestrzega prof. Jagoda Cieszyńska-Rożek, psycholog, logopeda z Katedry Logopedii i Zaburzeń Rozwoju w Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. 15.10.2023 15:34
Ekspert ostrzega. Dlaczego jedzenie raz dziennie jest niezdrowe?
Ekspert ostrzega. Dlaczego jedzenie raz dziennie jest niezdrowe?
W ostatnim czasie popularnym sposobem na zrzucenie wagi stały się tzw. posty przerywane, które polegają na ograniczeniu okna żywieniowego poprzez wydłużenie nocnego postu. Jej ekstremalną wersją jest tzw. dieta OMAD (One Meal A Day) czyli jeden posiłek dziennie. Lekarze ostrzegają, że łatwo w ten sposób sobie zaszkodzić. 02.10.2023 12:01
Infolinia i konsultacje dla osób w kryzysie psychicznym
Infolinia i konsultacje dla osób w kryzysie psychicznym
Depresja wg. Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w najbliższych latach uzyska status jednego z najczęściej diagnozowanych schorzeń na świecie. Coraz więcej osób doświadcza problemów psychicznych, nie tylko depresji. Dla osób będących w kryzysie psychicznym od 7 września ruszy bezpłatna infolinia z pomocą psychologiczną dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Dla mieszkańców Mazowsza dostępne będą także darmowe konsultacje w dwóch poradniach na terenie Warszawy. 31.08.2023 07:01
Konkurs urodzinowy – salon z modą męską Recman obchodzi 3. urodziny!
Konkurs urodzinowy – salon z modą męską Recman obchodzi 3. urodziny!
5 sierpnia salon z modą męską Recman, mieszczący się w Józefowie przy ul. Sikorskiego 127B, będzie świętował swoje 3. urodziny! Z tej okazji dla naszych czytelników, którzy w dniu 5 sierpnia 2023 odwiedzą salon Recman, będzie czekać niespodzianka: -20% rabat przy zakupie dwóch nieprzecenionych produktów! 04.08.2023 08:40    3
OGŁOSZENIA
Zatrudnimy - Operatora maszyn wtryskowych i rozdmuchowych Zatrudnimy - Operatora maszyn wtryskowych i rozdmuchowych RPC Bramlage Warszawa Sp. z o.o. to firma z 25 letnią tradycją, zajmująca się produkcja opakowań z tworzyw sztucznych. Jesteśmy częścią międzynarodowej grupy Berry. Obecnie poszukujemy komunikatywnej i zaangażowanej osoby na stanowisko Operatora maszyn wtryskowych i rozdmuchowych. Operator maszyn wtryskowych i rozdmuchowychMiejsce pracy: Otwock            OFERUJEMY:Ciekawą pracę w międzynarodowym środowisku,Stabilne zatrudnienie w oparciu o umowę o pracę w przyjaznej atmosferze,Możliwość rozwoju zawodowego w ramach struktury organizacyjnej firmy,Możliwość skorzystania z benefitów: prywatna opieka medyczna, dofinansowanie wypoczynku,WYMAGANIA PRACODAWCY:dostępność do pracy w systemie czterozmianowym,doświadczenie w pracy na produkcji - obsługa maszyn,wykształcenie zawodowe (mile widziane wykształcenie średnie techniczne),MILE WIDZIANE:znajomość rysunku technicznego będzie dodatkowym atutem,doświadczenie lub chęć do przyuczenia;            OBOWIĄZKI:obsługa maszyn wtryskowych I rozdmuchowychdbałość o jakość produkowanych wyrobówwypełnianie dokumentacji wymaganej na stanowisku pracyOsoby zainteresowane naszą ofertą prosimy o przesłanie CV wraz z dołączoną klauzulą o zgodzie na przetwarzanie danych [email protected] Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu rekrutacji zgodnie z art.6 ust.1 lit.a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych, oraz uchylenia dyrektywy  95/46/WE ( ogólne rozporządzenie o ochronie danych ) . 
Likwidacja sklepu z oświetleniem - Wielka WYPRZEDAŻ Likwidacja sklepu z oświetleniem - Wielka WYPRZEDAŻ Sklep z artykułami oświetleniowymi oraz elektrycznymi w samym centrum Otwocka – przy ul. Karczewskiej 15A - likwidacja punkty stacjonarnego i wyprzedażW wyprzedaży:LampyKinkietyŻyrandoleAbażuryArtykuły oświetleniowei wiele więcej .......Zapraszamy poniedziałek, środa, czwartek, piatek w godz. 10:00 – 18:00wtorek w godz. 10:00 - 16:00sobota w godz. 10:00 – 13:00W razie pytań zachęcamy do kontaktu telefonicznego pod nr tel. 22 788 55 99.
BEZPYŁOWE CYKLINOWANIE, REMONTY BEZPYŁOWE CYKLINOWANIE, REMONTY BEZPYŁOWE CYKLINOWANIE, REMONTY od A do Z. TADEUSZ BIAŁOGRODZKI Tel. 502 093 588, 22 756 57 63
WIĘCEJ ZDJĘĆ
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Nowy supermarket w centrum Otwocka. Trwają przygotowania do budowy [FOTO] Inwestor przygotowuje teren pod budowę nowego supermarketu w Otwocku. Zajrzeliśmy na plac budowy.Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba odsłon artykułu: 21237Nowy supermarket w centrum Otwocka. Trwają przygotowania do budowy [FOTO]
Most na 801 już zburzony. Czy inwestor zapłaci za zniszczone drogi w Otwocku? [FOTO] Wykonawca zburzył już stary most na trasie 801. Objazd prowadzi m.in. przez niedawno zmodernizowaną ul. Kraszewskiego. Czy inwestor zapłaci za zniszczone drogi w Otwocku?Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba odsłon artykułu: 20588Most na 801 już zburzony. Czy inwestor zapłaci za zniszczone drogi w Otwocku? [FOTO]
Przebudowa wiaduktu i tunel pod torami w Józefowie Drogowcy przygotowują się do kolejnej dużej inwestycji. O szczegółach informujemy pierwsi!Liczba odsłon artykułu: 12940Przebudowa wiaduktu i tunel pod torami w Józefowie
Rozpoczynają się prace nad wariantami przebudowy Wału Miedzeszyńskiego i trasy 801 Rozpoczynają się prace nad koncepcją budowy odcinka drogi wojewódzkiej 801, który poprawi bezpieczeństwo i komunikację między Warszawą i Józefowem.Liczba odsłon artykułu: 9022Rozpoczynają się prace nad wariantami przebudowy Wału Miedzeszyńskiego i trasy 801
Brutalny napad na małżeństwo w Józefowie [AKTUALIZACJA]Liczba odsłon artykułu: 7353Kategorie artykułu: » Aktualności» Józefów
Nowe ronda i spory parking przy bazarku! Duża inwestycja przy dworcu kolejowymLiczba odsłon artykułu: 6511Kategorie artykułu: » Aktualności» Otwock
Planowane wyłączenia prądu w powiecie otwockim i okolicach - gdzie i kiedy?Liczba odsłon artykułu: 5680Kategorie artykułu: » Aktualności» Społeczeństwo» Celestynów» Karczew» Otwock» Wiązowna
Budowa trzeciego mostu na 801. Jak długo potrwa?Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba odsłon artykułu: 5676Kategorie artykułu: » Aktualności» Józefów» Otwock
Uwaga! W okolicy widziano jeżozwierza. Skąd się tu wziął? [AKTUALIZACJA]Liczba odsłon artykułu: 4745Kategorie artykułu: » Aktualności» Celestynów
ZOBACZ WIĘCEJ